简介：     蔓越莓的蔓越莓成效与效果：     蔓越莓可防备妇女常见的泌尿道感染问题，下降胃溃疡及胃癌的成效发生率，削减心血管老 。效果    蔓越莓的及吃成效与效果
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    蔓越莓可防备妇女常见的泌尿道感染问题，下降胃溃疡及胃癌的蔓越莓发生率，削减心血管老化病变，成效抗老化，效果防备老年痴呆，及吃养颜美容
，蔓越莓保持肌肤年青健康 
。成效

    蔓越莓的效果吃法：

    蔓越莓能够用来做蔓越莓酱 、做沙拉、及吃调配全谷物食物、蔓越莓用来制造甜点等
。成效长期身体状况衰弱的效果人不适合吃蔓越莓。气郁体质 、阳虚体质、淤血体质、脾胃久虚者少食 。

    引荐食谱：罗兰酥。

    质料：无盐黄油125克，糖粉75克，低筋面粉200克，杏仁粉25克，鸡蛋黄30克，蔓越莓果酱 、鸡蛋液各适量。

    做法：

    1
、黄油里参加糖粉 ，用打蛋器打至色彩发白 、体积变大；

    2、参加蛋黄拌和匀，筛入低筋面粉
，加杏仁粉，拌和；

    3、盖保鲜膜冷藏1小时后取出，用擀面杖擀成0.3厘米厚；

    4、用圆形饼干模压模型，铺在烤盘上 ，围边；

    5、外表刷上蛋液，挤上适量果酱，入烤箱烘烤即可。

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